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冬至|人要养生,作物要防冻

   2020-12-21 9210
核心提示:冬至大如年人间小团圆冬至释义冬至,又称日短至、冬节、亚岁、拜冬等,兼具自然与人文两大内涵,既是二十四节气中一个重要的节气

冬至大如年

人间小团圆




冬至释义

冬至,又称日短至、冬节、亚岁、拜冬等,兼具自然与人文两大内涵,既是二十四节气中一个重要的节气,也是中国民间的传统节日。冬至是四时八节之一,被视为冬季的大节日,在古代民间有“冬至大如年”的讲法,所以古人称冬至为“亚岁”或“小年”。时至冬至,标志着即将进入寒冷时节,民间由此开始“数九”计算寒天。最常见的有一九二九不出手,三九四九冰上走,五九六九沿河看柳,七九河开,八九雁来,九九加一九,耕牛遍地走。



冬至养生


1.  

冬至前后养生的核心就是“躲寒、躲冷”,此时一定要做好防寒工作,注意头部、脚部和颈部的保暖,避寒风、避冷水、避生冷饮食。

2.  

春夏养阳,秋冬养阴,冬至后养生原则就是要尽量减少阳气的消耗,保养精气,静神少虑,养精蓄锐。切忌过于运动出汗,避免长期“超负荷运转”引起的过度劳累。

3.  

俗话说“三九补一冬,来年无病痛”、“药补不如食补”。冬季是进补的好时机,而饮食调养则是最主要的调养方式。天寒地冻,首选温补类食物,生冷少食、燥热不宜。应注意“三多三少”,即蛋白质、维生素、纤维素多;糖类、脂肪、盐少。多吃坚果类食物,可御寒、补肾健脑、强心健体。

4.  

冬季是流感高发期,也是中老年人心血管疾病的多发期。身体抵抗力弱的人群应注意避免前往人多密闭区域,有慢性疾病的人群应定期复诊。最近新冠病毒的本地确诊再次登上热搜,戴口罩、勤洗手,防疫不松懈,对自己负责也对他人负责。



冬至农业




农耕生产与大自然的节律息息相关,“二十四节气”是上古农耕文明的产物,它在农业生产方面起着指导作用。
果园管理

果园管理工作依旧是以修剪为主,规模化种植的基地可能需要进行基础检修,包括卫网维护、矮化密植果园行头拉杆检查维护,持续极低温度(-18度)监控,做好防冻准备工作。


日光温室管理

每年的12月份,是日光温室冬春茬蔬菜栽培的苗期,这茬蔬菜苗期处于一年中最寒冷的季节,这个茬口的蔬菜生产要求日光温室保温采光性能好,同时要选择耐低温、弱光的蔬菜种类和品种,苗期通过炼苗等措施提高植株抗寒能力。


定植缓苗后,蔬菜植株才开始生长,叶面积小、根系弱,适时合理科学追肥以利于养根、缓苗,培育壮棵,此时主要追施富含腐植酸、氨基酸类液体肥来冲施,推荐使用田初1号、根旺旺、黄金钾。



人间四季

轮回往返

生生不息


 
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